Spielerische Selbstverteidigung

Ziel dieses Kurses ist es, Kindern spielerisch Sicherheit, Körperbewusstsein und Selbstvertrauen zu vermitteln. Durch Bewegungsübungen, Rollenspiele und kreative Aufgaben lernen sie, ihre eigenen Grenzen zu erkennen und in herausfordernden Situationen angemessen zu reagieren.

Die Methode kombiniert Elemente aus Kampfkunst, Theaterpädagogik und Bewegungsschulung. Im Mittelpunkt stehen nicht Kampf oder Wettbewerb, sondern Achtsamkeit, Respekt und Freude an der Bewegung.

Kinder erwerben grundlegende Fähigkeiten der Selbstverteidigung – verbal und körperlich – und stärken dabei ihr Selbstbewusstsein und ihre Präsenz im Alltag. Durch das Training verbessern sich Ausdauer, Kraft, Koordination, Reaktion und Geschicklichkeit.

Die Übungen sind altersgerecht, abwechslungsreich und fördern die Gruppendynamik. Für Kinder ab 8 Jahren.